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处暑过后,多喝这种汤,跟牛奶一样养人,补水润秋燥_

发布日期:2020-08-24 07:17   来源:未知   阅读:

处暑过后,天气渐凉,早晚温差比较大,不再贪恋冰凉的食物,连早餐的汤水也开始有些变化了,常温牛奶和冰豆浆出现的次数变少,浓香的现煮豆浆和汤糊出现的频率比较高。初入秋季,不宜补得太猛,多补充水份,多吃滋润养人的食物,像秋梨、山药、红薯、豆制品等,都非常好,让我们身体也有一个平稳的过度,这样更有利于全家人身体健康。

推荐一个经典豆浆配方,口感顺滑营养丰富,用豆浆机或者破壁机打好后不需要过滤,浓香好喝,营养也不比牛奶差,更多了一股豆香,赶紧试试吧。

银耳米豆浆